Se nourrir en conscience : une retraite d’automne dans la Drôme, du 22 au 25 octobre 2026
Et si tu t’offrais quelques jours pour retrouver ce qui te nourrit vraiment ?
Il y a ce que l’on met dans son assiette. Et puis tout le reste : ce que l’on ressent, les liens que l’on tisse, la manière dont on bouge, dont on respire, dont on s’accorde du temps.
C’est de cette envie d’explorer ensemble toutes ces façons de se nourrir qu’est née notre prochaine Bulle de Love.
Du 22 au 25 octobre 2026, avec Coline et Natalène, je t’invite à nous rejoindre à Mikinac, au cœur de la forêt de Bren, dans la Drôme.
UNE BULLE AU RYTHME DE L’AUTOMNE
Trois jours et trois nuits entre cabanes, bois et lumière. Du temps pour ralentir, réveiller tes sens, partager de bons repas et écouter ce qui te fait du bien.
Nous explorerons ce qui nous nourrit dans notre assiette, dans notre corps et dans notre vie, avec de la curiosité, de la douceur et de la bonne humeur.
Tu n’as pas besoin de savoir danser, de pratiquer le yoga ou d’avoir déjà participé à une retraite. Tu peux venir tel·le que tu es.
CE QUE NOUS ALLONS EXPLORER
Au fil du séjour, nous te proposerons :
• Du mouvement dansé et de la Tao Dance.
• Du yoga et du Qi Gong.
• Des temps de méditation, de respiration et des bains sonores.
• Une cuisine de saison pour explorer les sens et notre lien à l’alimentation.
• Des ateliers autour de la naturopathie et de la psycho-alimentation.
• Des immersions en nature et des explorations créatives.
• Des cercles de partage.
Des expériences à vivre ensemble, et des recettes, des pratiques simples et des inspirations à ramener chez toi.
CETTE FOIS, JE VIVRAI AUSSI LA BULLE AVEC TOI
Lors des précédentes retraites, j’étais surtout en cuisine, à préparer les bons petits plats qui accompagnaient vos journées.
Cette fois, ma place s’élargit. Je serai toujours là pour vous régaler, mais aussi pour partager mon univers autour de la cuisine, des sens et de la présence.
Nourrir le corps, accueillir l’âme, habiter le vivant : les trois portes de Maison AJÄ se rejoignent dans cette aventure.
LE LIEU
Mikinac nous accueille au cœur de la forêt de Bren, dans la Drôme, dans un cadre de nature et des hébergements insolites.
Un lieu pour se poser, profiter des couleurs de l’automne et savourer le plaisir d’être ensemble.
Va faire un tour sur leur site si tu es curieux
LES INFORMATIONS PRATIQUES
Dates : du jeudi 22 au dimanche 25 octobre 2026.
Arrivée : jeudi à 18 h.
Départ : dimanche à 16 h.
Lieu : Mikinac, forêt de Bren, 26260, Drôme.
Groupe : 12 personnes maximum.
Trois tarifs pour le séjour :
• Coup de pouce : 250 €, pour les personnes sans emploi.
• Équilibre : 300 €.
• Soutien : 350 €.
À ajouter :
• Hébergement pour les trois nuits : 190 €.
• Adhésion à l’association : 20 €.
Le budget total est donc de 460 €, 510 € ou 560 €, selon le tarif choisi.
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Au plaisir de partager cette Bulle avec toi,
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